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谨防老人缺少不该缺少的营养

去年我朋友的老公一直说没有力气,全身酸软,进医院经化验,缺钾缺钠,住进去就吊点滴,补钾补钠,医生说就是你们平时吃的太淡造成的。

上月一个老乡好几次聚吃都没有来,说是90多岁的老母住院,一直在照顾,上周回来了,大家关心问她母亲怎么样,她脱口而出,一言难尽,这时期还闹极度贫血,都是老人20多年来忌口造成的,不吃肉,不吃蛋,不吃糖,不吃饭或少吃饭,一味追求吃新鲜水果造成的。住进医院就输了好几次血浆,现在已经出院,医生医嘱:必须保证每天1-2个鸡蛋,2两瘦肉-------。

这个身体不能忽视,是的,吃素好,我看见老家吃斋的老人,人家都是每顿3-4两饭呢,主食吃够身体就有抵抗力。
一生知足,平凡度日

还是要讲究均衡营养,不要刻意。
一生知足,平凡度日

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最近体检,血脂略偏高,在服用红曲胶囊,肉也少吃了,没办法啊!
读书行路,快乐人生

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