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世界卫生组织:看一个人健康与否,我们习惯用血压、血糖等数值的高低来衡量。其实,速度也是一个非常简便易行的标准。中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英教授告诉记者,世界卫生组织曾提出用“五快三良”标准来衡量一个人的身心健康状况。“五快”指的是:食得快、睡得快、便得快、说得快、走得快;“三良”指的是:良好的个性、处世能力、人际关系。

“‘五快’能在很大程度上反映一个人大脑、四肢、免疫、消化等功能,‘三良’则考查的是心理健康,两者若能达标,说明身心健康。
敬請对照以上內容,自查
一生知足,平凡度日

五快三良,大多功能还保有
日月出矣,灯火不熄,不亦劳乎?

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还能走,就是不敢走得快,怕心脏受不了。

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食得快,怕胃受不了啊

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食得快,怕胃受不了啊
长水河 发表于 2019-10-15 22:28
我就是食得快,一家三口都这样,有人来家吃饭,先说的就是,你们吃慢点,忙哪样?女儿风趣的说:我们家先吃不管,后吃要洗碗

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